(495) 661 54 24

заказ и консультация по телефону в рабочее время

перезвоните мне

позвонить онлайн косультанту

fitness24.ru 319220217

Спортивное питание

Одежда и аксессуары

Журналы и спортивная литература

Сывороточный протеин

Главная / Спортивное питание / Протеин / Сывороточный протеин

Сывороточный протеин

Сегодня беспроблемный доступ к сети Интернет позволяет получить огромное количество информации о том, как правильно и быстро увеличить мышечную массу. Сделать привлекательным свое тело стремятся многие, и часто желают получить все за короткий промежуток времени. Так и возникают проблемные ситуации и разговоры: что такое сывороточный протеин — вред или польза?

Для начала разберемся, что такое сывороточный протеин, из чего его изготавливают, какой он имеет состав, стоит ли его купить.

При изготовлении сыра образуется сыворотка, которая и является сырьем для продукта. Отсюда появилось и название — сывороточный протеин. В итоге после обработки получается белок, который поддается дальнейшим технологическим очистительным процессам.

Виды сывороточного протеина

Результатом обработки сырья являются следующие виды протеина: концентрат, изолят и гидролизат. Все эти продукты можно купить в нашем магазине. Они имеют большую ценность для бодибилдеров и атлетов. Цена на концентрат сывороточного протеина самая низкая, за счет более простой технологии получения. Усваивание организмом концентрата происходит в течение нескольких часов. Удобно это для приема свежеприготовленных коктейлей с утра перед тренировками.

Изолят сывороточного протеина является более дорогим и эффективным белком. Усвоение его организмом происходит через 30 минут после приема, что позволяет очень быстро обеспечить мышечные ткани аминокислотами для эффективного противодействия катаболизмам. Идеально подходит употребление коктейлей с изолятом непосредственно перед тренировкой и сразу по окончании. Утверждения несведущих людей о том, что сывороточный протеин наносит вред здоровью абсолютно беспочвенны. Ведь они даже не пытались купить и попробовать его на собственном опыте, поэтому их отзывы о протеине на тему«вред или польза от него больше?» совершенно не обоснованы.

На вопрос, какой сывороточный протеин лучше, некоторые специалисты могут ответить: гидролизат. Такое утверждение обосновано высокой скоростью усвоения этого обработанного белка. Гидролизат сывороточного протеина — это уже расщепленный при помощи самых современных технологий на аминокислоты белок. Благодаря этому кислоты после приема сразу же попадают в кровь и останавливают катаболизмы в мышцах и способствуют их росту. Среди новичков гидролизат не пользуется большим спросом из-за сравнительно большой цены и рекомендации для начала принимать казеин и сывороточный концентрат. Хотягидролизат для профессионалов — лучший. Очень важно почитать отзывы специалистов, перед тем как начать принимать сывороточный протеин.

Рекомендации к применению

Наиболее частыми вопросами среди начинающих являются:какой лучше? и как принимать сывороточный протеин? Безошибочно определить выбор протеина можно, только если правильно организовать свой режим питания и тренировки. При постоянных физических нагрузках организму требуется своевременная «подзарядка». Если обычно человеку требуется нормальное трех-четырехразовое питание, то для спортсменов рацион должен быть несколько более широким. А приемы пищи необходимо увеличить до 5-6-ти раз в день. Когда у вас нет возможности полноценно поесть, можно, а иногда и очень удобно, заменить пищу на молочно-сывороточный протеин в составе коктейлей или в формате протеинового батончика. Но нельзя заменять пищу совсем, так как организму помимо белка требуются также жиры и углеводы. Узнать подробности вы сможете, почитав отзывы наших клиентов на странице выбранного товара.

Как принимать

Чтобы прием протеина не наносил вред вашему организму стоит принимать его не больше рекомендованных норм. Для начинающих бодибилдеров дневная норма составляет 1 грамм на килограмм массы тела. В дальнейшем можно принимать не более 2 грамм на килограмм веса. Такое нормирование даст максимальный эффект. Но, польза от протеина будет только при условии интенсивных тренировок. Вопрос «где купить сывороточный протеин?» у вас не должен возникнуть, если вы читаете эту статью. Так как покупка в нашем магазине совершается очень легко.


Вред и польза сывороточного протеина

Сывороточный протеин при правильной дозировке, вред организму не наносит совершенно. До и после тренировок Whey протеин позволит мышцам очень быстро восстанавливаться и расти. Если принимать сывороточный протеин, польза от этого ощущается самим спортсменом, так как значительно снижаются болевые ощущения и повышается тонус всего организма. Из нашей многолетней практики можно сказать, что ответ на вопрос «Вред или польза?» сводится к ответу на вопрос: правильно или неправильно применяется сывороточный протеин.

Fitness24.Ru — cила в умном питании!
Мы доставляем
Почта России Почта Росии
Экспресс-почта EMS Экспресс-почта EMS
СПСР-ЭКСПРЕСС СПСР-ЭКСПРЕСС
Как оплатить
MasterCard MasterCard
Visa Visa
Qiwi кошелек QIWI Кошелек
WebMoney WebMoney
Сбербанк Сбербанк
Социальные мы
ВКонтактеВКонтакте
FacebookFacebook
TwitterTwitter
Fitness24.Ru
О магазине
Контактная информация
Реквизиты
Доставка и оплата
Скидки
Возврат товара
Вакансии